第五百三十九章 骑车和力量训练

明白标准的锻炼动作，不仅不会损伤到身体，还未达到最佳的锻炼效果。

    他觉得经过这股力量的调整，他搬运西瓜的动作，轻松很多，但肌肉的酸痛感更强烈些。比一堂课两三百元的私教课程，效果好多了。

    董云平完成有氧运动和力量训练之后，他结束了这次锻炼时间。

    这个植物健身房，能给他提供足够的清水，补充他运动时流失的水分。

    喝着水，他计算时间，发现他在这个植物健身房里，整整待了一个小时五十分钟。

    这将近两个小时的时间，转眼消失，而他的身体，经过这两个小时的锻炼，感觉到特别的爽快，运动效果良好，但过程却不枯燥。

    作为一个初中体育老师，董云平很快就联想到目前自己几个学生。

    初三的学生，面临中考，而清河市规定，中考成绩有五十分，专属体育。

    而这五十分，对许多孩子而言，十分困难。

    尤其是初中三年一班的一个大胖墩，身高一米九，体重却也达到两百二十多斤，整个人看起来就像一个肉球。

    别说中考体育中最困难的一千米长跑，这个大胖子就连普通的仰卧起坐和立定跳远的成绩，都远远在及格线之下。

    别说拿到五十分满分，能拿十分中考体育成绩，就该阿弥陀佛了。

    这个大胖子愁眉苦脸地找了董云平好几次了，但是对于这种从小就没瘦下来过的同学，董云平就算绞尽脑汁，也没法帮他成功通过这次考试。

    特别是所占份数最大的一千米长跑，他能跑半程，董云平就服了他。

    像这个小胖子一样的同学，数量还有很多。他们虽然不想那位胖得夸张，但是大概都是出于青春发育时期，家庭饮食补充良好，但长期俯首功课，久未活动，导致现在孩子的运动能力越来越差，看似高高壮壮，但对中考体育，纷纷哭天喊地。

    或者，让大胖子同学，先来这里试试看？

    董云平走出植物健身房的时候，决定马上给初三一班的云广涛同学打电话，让他到街心公园来找他。

    董云平进入植物健身房的时候，是六点半，而离开的时候，已经八点半了。

    这棵植物周围，站着许多好奇的参观者，他们看到董云平走下来，纷纷询问情况。

    “这位小哥，这个健身房里面是干什么的呀？”

    “是不是跟植物母婴室一样？里面真的能锻炼身体呢？”

    董云平没空跟他们解释，给云广涛同学挂了电话后，他站在街心公园的入口处等待云广涛。

    “董老师！呼呼呼，董老师！”大约十五分钟之后，一辆出租车上，挪下一个体型高大，肥肉满身的大胖子，他喘着粗气，抬起满是油腻腻肥肉的手掌，冲着董云平不断挥手。

    他从出租车上踏下来的一刹那，董云平都觉得出租车也松了一口气。

    “跟我走。”董云平一挥手，带他去找植物健身房。

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